今日もお疲れさまです

鬼塚です。

今回は[失敗]の動画です

これは成功動画よりもためになると個人的には思っています。

ダイエットを失敗している方を自分なりに分析した結果

１位は圧倒的に、やっているつもり。

が大多数です！

昼ごはんを抜くまたはダイエット食にする。

たまに走る。たまに腕立てする。１週間も継続しない

など決して効果がないわけではないけど、脂肪が減る所まで関わっていないのが現実です

気持ちは分かります。

何回もリベンジするのは良いけどメディアで紹介された〇〇ダイエットをやってみて

また結局長続きせずに終わる。このループにハマってませんか？

そんな方！是非！この[意識]をやってみませんか？

いつもの倍、歩けば継続する意欲も倍になります。

倍歩くぐらいじゃカロリー消費にはならないから、合わせて食事も考えて摂取するようになる。

まずは１ヵ月１００点を毎日取るように努力することです。

次の回は[意識]出来た人と出来なかった人の同時検証とインタビューを配信します

めちゃくちゃ有益な話ですので

ご期待ください。

動画にも有りまし【しおり】に関してのご質問があれば

なんでもお問い合わせ下さい。

代表　鬼塚