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鬼言 | ひなた家 - Part 3
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ひなた家

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BLOG

鬼言

褒めて伸びる子

[ 2018/04/13 ]

スラムダンクの桜木花道が言ったのかな?

褒めて伸びる…的な?

 

4月の新入社員挨拶で『僕は褒めて伸びます!』

と宣言する人もいるみたいです。TVでいってました。

僕らの時代でも、先輩や先生に怒られて叩かれる

それが抑止になることが多々あった

否定や賛成をしているのではく、気持ちは分かるということ

また

褒めて人は確かに伸びる!絶対事実です。

自分の努力を称えて欲しい。それが喜びになるから!

そしてそれが自信に変わり成長する。

体つくりもそう。周りから痩せたね!って言われることにどれだけ

嬉しいか!筋肉付いたねかっこいいねー腹筋できるようになったね。

 

だからそう思ったらすぐに

声をかけてあげよう!嘘ではなく正直な言葉で褒めてやろう

 

それとは逆に僕はチビルぐらい愛情100%で怒ります!

 

今日IKEAから走って帰ってきました。汗

褒めて欲しくて下のミニストップ店長にわざわざ言いました

『糸島から走って帰ってきました!!っと・・・』

 

そうです。少しでもえーーーって言って欲しくて糸島なんていっちゃいました(笑)

想像以上のえーーーーーがもらいました。

 

こんなしょうもない嘘はつかずに真っ当に褒められてください。

 

キックアンドボクシング

[ 2018/04/06 ]

 

 

おかしな人ですけどめっちゃ食い気味で応援してた。

 

 

K-1みてたなーー!

ホースト最高に好きだった!

前半CMです

 

今日は【K&B】IRはBOSS鬼塚

IRKUGAさんの時にもっとカッコよくできるようなレッスンにしたいと思ってます

基本的な事をトコトン!

1か月勉強したのでうまく伝えればいいけどなー楽しみます!

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階段ダッシュ

[ 2018/04/03 ]

もう何年もこの階段にお世話になっています。

 

4月入って、リスタートです!

公開します!

 

 

 

この季節になると夜桜が咲き

癒されます。。。がきつい。。。

 

10本走ってみてください

ラスト10本目相当きっついよ!

たまらない。

もーーー嫌でたまらない。

ぎゃぎゃぎゃぎゃーいっちゃいます

 

だからこそ。自分が曲がりそうなときに行く。

そして後悔し、帰り道スカッとする!

 

 

 

気がする笑

 

腕っぷし試合

[ 2018/04/02 ]

もーーーこの筋肉見たらたまらんす。。。

 

オレの鬼トレ×YOUTUBE更新したよ

[ 2018/02/26 ]

鬼トレ3回分の写真をスライドショーして

音楽と文字をつけた、無料アプリで作ったTHEシンプルな動画をまたまたYOUTUBEに

投稿しました。

チャンネル登録してる方はお気付きかもです(まだの方は登録お願いします)

 

 

鬼トレ3回分で、鬼トレの全てがわかるはずはないけど

こんな動画でも少しでも鬼トレの意図が伝わればと思っています

 

本来トレーニングはキツくても我慢し結果がでて満足し終了する

また新たな課題を見つけて継続する。

 

この繰り返しというイメージですが自分にはそういった要素も必要だけど

大会や終わりがないけど部活感みたいな一体感グルーヴ感ノリ

を大切にしていることを発信していきたいです。

「私トレーニング5年続けているのー」

そんな人がいたら凄いね~ってなるでしょう。身体もきれいだったら尚更

でも後10年くらいすると、そんな事〔普通〕になっているはず。

○○ダイエットが良い!とかは続くかもしれないけど全世代の人が生活の一部として

運動を何かしらやっていると思う。

 

運動が継続(生活の一部)する理由の8割は楽しさが必要と確信している

逆にいえばトレーニングが楽しいなんて思ってない人ばかりだから、しない人が多い。

 

話はYOUTUBEから脱線するけど

パチンコする人が運動をすればいいのに!とずーーーーと思っている

 パチンコ人口は2000年には2020万人いた人口も、14年には1150万人と、ほぼ半減している。

という記事を読んだことがあるけど近年は1円パチンコが増えて気長にできることから増えてもいるという

 

お金がいない。時間がない。けどパチンコに行く。

そんな人たくさんいますよね?身内にもいます(笑)

パチンコを全否定している訳ではなく、1000万人以上の〔楽しい〕という感情が

半分でも運動にシフトチェンジしないかなーと思うわけです。

 

もちろん運動もダラダラする時間も必要

 

そんな運動をすることの必要性を持ち、親になり子供に教えていきパチンコなど汗を流さない日々から

抜け出し笑顔が増える世の中になればと…一介の整体師インストラクターは思っているのです。

 

鬼トレは鬼塚が作った鬼のようにキツイトレーニング

と、うたっていますが、その中に鬼退治的な要素も含まれています

人それぞれ、1人の天使と1人の悪魔がいます

アイス食べたいな~ここは我慢だ!いいんじゃない?たった一個ぐらい~的な!

その悪魔が鬼です。自分の弱さと向き合うそして打ち勝つ!

これが鬼トレの隠れた要素です。

 

なので、鬼トレは簡単にできる事はしません。

出来ることを積み重ね=自信

ではなく

出来なかった事を出来るように=自信

に繋げたいのです。

 

その理由はさきほどの、自分自身の鬼と戦う+先の笑い

を頂点に思っているから。

 

どっちが笑えるかを想像してもらいたい

出来るとこをずっと続けて自信を持つ

出来なかったことが出来るようになり自信になる

言うのは簡単ですが笑顔になるのは後者の出来るようになることです。

システム案内から入会まで-25

なので、トレーニングを指導するにあたっては邪道ですが

あえてその邪道を辿っているのです。

 

いずれこんな鬼トレに対する気持ちというか想いが伝わる映像が出来ればと思っています。

その1歩目が2歩目が分からないけど

簡単なムービーですが時間があればたくさん見てくださいね☆

 

【音楽】

Goodbye To Say Hello / HEY-SMITH

歌詞とムービーはあまり合わないけど

さようならではなく、一期一会的な事・応援歌が言いたかったからこの曲にしました

 

 

毎回思うけど

文章下手ですみません。

 

鬼塚

 

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意地じゃねーぞ

[ 2018/02/14 ]

深夜にこんばんわ!

突然酔ったきっかけで、残しておきたい事を文字に起こします

 

2016年~自分なりに飛躍しようと更に新店舗などまた新しい事に挑戦し始めた訳ですが

これまでとは違う、かっこよく言うと新たな壁と未だ睨めっこしています。

 

それを具体的に表現するのは難しいのと勇気がないから言えませんが

今まで整体師としてやってきたこと

独立開業をやったこととは違う感覚です

 

整体師からトレーナーそして鬼トレを発信するにあたって

ここまで形にできたという安堵感もありますが

もっともーーーーーーーーーーーーーーーーっと広めたいという気持ちも

日に日に増すばかりでこれでいいのか?の焦りとか

もっとこうしないと!という気持ちが常に後頭部と側頭部にいます

 

同じ進行形だけど

やり続けている。やり直している。新たにやってみる。

このループで果たして進んでいるのかな?とか変な気持ちになってしまう

 

だからこそ思いついた!

戻ってみる。

初心忘れべからず!は初心じゃないからあの時の感情までは戻れないし初心なんて日々震えてたから戻りたくもないけどー

スゴロクとか水前寺清子のように2歩下がる戦法

吉田茂のように、負けて勝つ戦法

も絶対的に必要と思い始めた。

それには勇気体力気力いるけど、多分それだ!と確信している

 

えーーー何が言いたいのかというと急に酔いが冷めたのでやめます。

あはー

 

要は今後とも期待してくれ!

そして、無償有愛サポートこれからもよろしく!

(カッコいいかかっこ悪いかあなた次第)

 

2月も寒いけど頑張るぜよ

 

 

A.T.Tレッスン延期

[ 2018/02/01 ]

お詫びと訂正_アートボード 1

このようになりました。

たくさんの人にご迷惑おかけしました

ただ!延期です!

整体師トレーナーとして、しっかりと良いレッスンプログラムを作り

内容と結果に満足してもらえるよう励みます

気合い入りまくりです!

応援よろしくお願いします

 

 

鬼塚

2018年開幕しました❢

[ 2018/01/06 ]

遂に2018年が始まりました。

皆様、あけましておめでとうございます。

 

このブログをみて頂いている数少ないレアな変な方

どうも今年もよろしくお願いします。

 

新年とは良いものでマンネリの365日が一番リフレッシュされ、清々しい期間です。

2012年6月ひなた家誕生

2014年HINATASTUDIO誕生

今年は2018年です。ここまできましたねー!

ありがとうございます。

 

でも先は長いし、また今年は平成でもなくなるし

心機一転の年にしないといけません。

 

目標はやはり例年通り、昨年の自分に負けない事

もっともっと楽しい場を作っていきたいです!

その為にやることリストを1年分作りました。

言うことは簡単。やり遂げる勇気をもってまた年末笑っていたいです。

昨年末も1年振り返って嬉しくなり鬼塚100%公開してしまいました。

あきらの真似ね…ハハ…来年は120%目指します。

 

脱線しましたが、今年も紆余曲折しながら色んな事にチャレンジしてみます

まずはチームダイエットが目前です。人数も減量値も過去最高

お手本となるように、そしてやり遂げた後も燃え尽きないようにしていきます。

楽しい2018年を皆さんもお過ごしくださいねー!

 

鬼新年メール2018

 

 

安里新年メール2018

 

S__68182100

 

 

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42.195キロを走ってみて

[ 2017/11/14 ]

福岡マラソン2017

無事みんなで完走しました。

 

写真はイベントページ

http://hinataya-gr.com/event

 

公開しております。

さて、個人的に長距離(40キロ以上)を走ったのは人生で4度目となります。

大会に出たのは今回が初でした。

整体師・トレーナーとして走っておかないとの3回(ほぼ歩き笑)と

いちランナーで走った1回では色々感覚が違いました。

 

 

始まる前2ヵ月から個人的にはもうフルマラソンは開催していました。

一緒にフルマラソンを挑む仲間(鬼マラソン部)に対して

あーーー今日は練習メンドクサイ…って走る気持ちにならないけど、一人馬鹿みたいに走りこんでいる人がいたら

思い腰をあげてくれんじゃなか!おめーだけ辛いんじゃないぞと!

そして勝手に応募したせめてものパフォーマンスとして。

挙句ヒザやったやけど笑

膝が痛いなーってネガティブに走っているとき、フルマラソンに出てみんなどう思うのかなって心配していた

でもいやいやでもちゃんと完走した

練習ももっともっと高め合いたかったけどみんな頑張ってた

なにより走り終えて足を引きずりながら笑っていた。

応援も最後まで駆けつけてくれた。

鬼に従え!という独裁的な環境じゃなく鬼トレと一緒で

まさか自分が・・・を体験、経験し得て欲しい。

 

まだ未だにそれぞれが走って良かったのかはわからないけど

きっと無駄な事をやり切った達成感はあるはず。

 

高野山に行った時に無駄を宝と思いなさい。と言われた事を

35キロ地点くらいに最後激しく激励している人みて思い出した。

心では思っても行動には出来ない口では何でも言える

やってみよう。精神をまた1歩進めた気がする。

またフルマラソンをやってみよう。は分からないけど笑

でもずっと嫌がってた事をみんなのおかげで成し遂げられた。

まるで3時間で走った言い様だけど…

 

ありがとう。

 

これを機に安里は3時間切るランナーになるそうです爆

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増重

[ 2017/10/29 ]

お付き合いなどで過食するとき

お酒が回りどうでもよくなり過食するとき

など

減量しているときでもやっぱりあります。

鬼は計算するときもあれば爆発日(笑)もあります

でも、やっぱ意識して節制したり余計に動くようにする。

これを日常化する事。

誰よりも理解しているよーー

 

 

久しぶりにスーツを着て自分の姿見て、ええええ?てなり

翌日体重計みたら引いた

いやーー太るの早い早い( ゚Д゚)

また雨降るし、大目に懺悔ランニングでもしてこようと思います。。。

 

っまいっか!

気持ちが乗らない!

分かる!!

でもーーーーーーー!そこの小さいけど大きい一歩ねー!

 

あー膝痛ぇーよー。。。はーしろー

自分の責任、心技一体!!押忍!笑

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