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鬼トレ! | ひなた家 - Part 4
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ひなた家

3店舗が徒歩5分圏内併設!!常駐トレーナーがサポート!!
Tel:092-263-1137

BLOG

鬼トレ!

後退する事

[ 2017/07/12 ]

今日正式にひなた家となりのSTUDIO(HINATAYASTUDIO)を撤退する日程が決まりました。

 

DOJO店の鬼、仲間久が7月で退社する事となりました。

そこで検討し続けた結果です。

まず、ひなスタに思いれがある方達、店舗作りに貢献してくれた方々

ごめんなさい。

 

ひなた家OPEN5周年

個人的には開業10年で初めての後退です。

進み続け店舗を増やしいろんな方と触れ合う事ができましたが

今後の計画を練っていると、さすがに安里と現インスラクターでは難しいという判断です。

やっぱり別れは辛いです。絶対に慣れませんが

中途半端が一番失礼なので覚悟を持って後退すると決断しました。

 

しかし、これで衰退していくつもりは、さっらさらありません!

むしろ新店舗を出すぐらいエネルギー使っています!!

 

残りあと1ヵ月となりますが、全力で鬼トレ励んでいきますので

よろしくお願いします。

 

今からインスタでも公開します。

反応が怖いですが…。

これからも応援よろしくお願いしますーー( ⊙‿⊙)!

 

おにごん

いっちゃってる人の集まり。

[ 2017/07/07 ]

鬼トレ=いっちゃってる人の集まり。

と言っていますがどんだけいっちゃてるかお知らせします。

 

6月は、30日あってホッシーこと星野くんは

鬼トレや道場トレーニングを17回も来ました。

 

ものすごく・・・

 

 

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さー今月の話ですがー

姉妹の植木詠美(姉)さんは

14回もきます。

 

 

 

 

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本当に・・・

 

 

 

 

 

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妹の保奈美さんは

 

17回です!

追加追加追加・・・笑

 

 

 

 

 

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・・・まさに

 

 

 

 

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来てくれる全員の1回分を無駄にしないように

もっと汗ながしますよー!

 

青鬼トレ

[ 2017/06/19 ]

青鬼トレ=外トレーニング

もうかれこ半年経ちます!

半年後にはどうなっているのかなー?と楽しみにしていましたが

結果…走るの嫌い!

を再確認出来た。でも来てくれる人が居る!!!と思えて大収穫です。

 

本当に来なくなったり、ずっと来る人、みーーーーんな走るの嫌い!

そんな中、嫌いなことを共有して何が残ったか

半年でまた一人一人の距離が縮んだと思った。

 

やっぱあの人凄い!やっぱ私ダメ…もろに痛感してしまう時間ではあるけど

それでも頑張れーって言ってくれる。

自分に余裕がなくて聞こえない時もあるし、言えない時もあるけど

誰かしら頑張れーって言ってるんですよ!

 

一人じゃなんも出来ない集団だとしても

誰よりも優しい気持ちやその瞬間を頑張る気持ちは、この外トレで成長したと思います。

キツイけどねー!だから今度は外トレをやった証を頑張ってスラックラインを

上手くなろう!

みんなで上手くなるよー!人前で披露出来るくらいなるよー

秘密兵器買ったよ笑

 

梅雨になり天気が心配だけど

22日は晴れかな???

またいつものメンバー+αで楽しみたいですね!

週末の外トレもしたいねー!干からびるね笑

YOUTUBE

[ 2017/05/23 ]

お久しぶりですね!

いかがお過ごしでしょうか?

 

只今、ダウンタウンの浜ちゃんが息子のラジオに出ている音声を聞きながら書いております。

すんげーー仲がいいわーー

 

はい。

最近YOUTUBEにたくさん動画を載せています。

ご確認して頂けているでしょうか?

 

YOUTUBEのアカウントとって

チャンネル登録してくださいねー!

https://www.youtube.com/channel/UCKeq2dyCUVo4YpMDEmV2_Bg

 

さーさーさー

5月も末になり夏が近づいてきましたね。

運動会も7月29日ですからね

夏はアクティブ具合が倍増しちゃう時期ですからねー

身体も心も充電しないと!

今週から肉を200gは毎日食べるという肉ダイエットしよーっと思ってまっする。

 

晩飯

[ 2017/04/06 ]

もっぱらサラダサラダサラダ。

どれくらい葉っぱを食べただろう。

おれはうさぎか?やぎか?

おれは人間だ。

しかし食いまくると朝が清々しいねー

工夫したくなる。

楽しくなる。

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ウインナーいれて幸せを感じる。

 

 

 

 

 

 

りんごもいれてみる。

 

あまーくなる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう大量に作ってしまう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして欲求が半端なくなる。

10日間のご褒美にこれを喰らう!!!!!

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胃もたれ半端ない・・・。

そしてまたうさぎちゃん生活をやってみる。

目が赤くなってもしらねーーぞぉ!!

 

 

 

 

ショック。

[ 2017/04/03 ]

ダイエットのお話です。

 

ダイエットは難しいと感じている方は結構います。

実は簡単です。

簡潔に言うと、食を減らして動けばよい。

実際そうなんですが、情報が錯乱してどのダイエットが良いの?って悩んでしまいます。

 

方法は色々ありますし、効果もそれぞれですけどー少食&動くを繰り返せば痩せます!

多分心の底ではそんな事理解して、どれがいいの?を言い訳にしたり

数日で効果がでないだけで合ってないと投げてしまいます。

その気持ちはよーーくわかります。

人生で幸せに感じる食事を制限するし、辛いことはなるべく避けたいのに運動してるし…

それなのになんで結果がでないの!?と腹が立つでしょう。

でももしそれで痩せたとしても、またこのループから逃れることはできないはずです。

なぜなら、ダイエットって思っているから

ずーーと痩せている人、綺麗な人、かっこいい人はダイエットとは思っていない。

仕事の為の責任

健康の為の義務

それぞれですが、痩せる事がゴールじゃないんです。

○○の為に身体を作る。

そんな発想だと思います!○○はなんでもいいんですが

○○が鬼トレが出来るために!!と一人でも多く言ってもらえるために赤・青・黄の鬼たちは

汗を流しているのですが…が…まだまだ未熟な鬼ですね!

身体を変えると同じくらい心も変えます!マインドをコントロールします!

っていう怪しい宣言ではなくてー

すごいな…からすごいよね!って言われる人になるために、多きな一歩を繰り返して欲しい

そしてたくさん挑戦したくなるワクワク探究心も芽生え

あなたからダイエットという言葉が消えて欲しい。

 

新年度4月となりました。

今年度もよろしくお願いします。

ひなた家 代表 鬼塚

秋月城跡攻め!

[ 2017/03/24 ]

明日25日は

ひなた家鬼トレ主催のフルマラソン。

大会に出るのではなく初心者のみが経験し自信をつける

イベントです。

 

走りもチャリも自分の足と気持ちで前に進みます。

みんなキツイです。

そんな事してお金もらえません。

そんなこと以上の何かを得てもらえたらなーーーで企画してます!

 

打ち上げで笑っていられるますよーに!

 

 

んでー先日ロードで太宰府60キロの旅してきましたー

 

早く春こいこいこいこい

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鬼トレやってみよう。

[ 2017/03/01 ]

CMで有名なアノ曲に合わせてやってみました!

【鬼トレやってみよう。初チャレンジ】

https://youtu.be/iw-QpKkpiEE

2017.2.24
鬼トレで行われる全てのダンス(筋トレ)を
やってみよう。の曲に合わせた。
メンバー達は事前の練習なし、一発撮りに挑戦!

中央男性は、鬼トレ歴2年半
なんと60歳
今年から引越しが決まりラスト鬼トレ!
この年齢でも頑張る姿にみんな感動されました。

ーーーーーーーーーーーーーー
【鬼トレとは】
マシーンと一切使わない、整体師鬼塚が考案した
掟破りトレーニング。
きつくても笑顔になれるハードトレーニング
「鬼トレ」商標権も取得し発展途上中!

福岡市博多区住吉2-11-21-2F
HINATAYASTUDIO

DEBUと言われて

[ 2017/02/27 ]

この曲知ってますか?

 

HYのイーズー(仲宗根泉)

がライズアップを達成して出来た曲みたいです。

youtube貼り付けまーす

https://www.youtube.com/watch?v=wMg4ZvCw-O0

ちゃんと最後まで見るんだよー

振り付けも覚えるくらいね!

最後の歌詞に・・・

肉は食べていいよ〜アイスはダメだけど……

ってよ!

 

これ見て一人でもダイエットしよーって思ったり

ダイエット中にまだまだ頑張ろう!って奮起してくれたら良いですね

日々の積み重ね

[ 2017/02/14 ]

ダイエットは本当に日々の積み重ね

努力の分だけ

甘えた分だけ

帰ってきます。

 

そんな事みーーーんな知ってる

それが難しいね!

 

最近の夜ご飯はサラダ&ささみに徹する。

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そして今日は150分バイクトレーニング

2Lは水飲んで汗絞れるくらいペダル回した

1000カロリーは消費したかな笑

それぐらいの達成感!

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少しでも少しでもやる気度がアップしてくれたらねー

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