ひなた家

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応援する事される事

[ 2018/11/06 ]

応援=プレッシャー

応援=恥ずかしい

 

この動画見て欲しいなー

罰ゲームがあるから一生懸命になっているのではなく

声援、応援が聞こえるからそれに応えたくなる。

もちろんそれがプレッシャーになるし

遅い人は足手まといになるから…と身が固まる思いをするかも知れない

けど

この動画見て欲しいなー

 

だれも遅かったなんて責める人はいないし

一生懸命走っている人に声を張る

運動会っていってるのに敵である鬼友にまで頑張れ!って言っている。

 

運動したいけど・・・んーーーーっていってる方

運動はやっぱりいいよ!

言葉がいらない!笑

 

いや!鬼トレっていいよ!だねぇ~

チームダイエット第二回開始

[ 2018/10/24 ]

始まりました。

チームダイエット!詳細はこれ↓

チームダイエット第二弾

 

 

何と厳しい条件!

何と過酷な条件!!

最高ですねー!チャンスだと思う人気合いを入れなおした人

何とーーーー22人!!

 

団体戦で、なおかつ連帯責任。

もちろん面識のない人も多数います。

永遠のテーマであるダイエット。痩せたい!

言葉にしても体が動かない

ウォーキングから始めるすぐ終わる

ジムに通う辞める。

ジムに通うでも太る。

永遠のテーマです。

鬼トレはそういったばっかりです。自分自身も火葬の時はポテトチップスを入れててね!というぐらい好きです。

実際みんなおいしい食べ物を食べた時はハッピーになります

ずっと毎食ハッピーでいたいです

でも反比例してヨギルもんです『いけねっ』って!

 

万人ハッピーを我慢していい身体!それを維持してでも超ハッピーならいう事なし。

でも

万人ハッピーも我慢せずいい身体!の方がミラクルハッピーだとおもっています。

それが難しい!無理なんだよーーーね

でもそれを目指している人ばっかりです

年齢性別、多少はあるけどでも人間の身体は正直だから

やるだけの成果は絶対にあるんです

痩せて太って繰り返すけど

またちゃんと痩せる事をしないとダサイんです。

 

体は借り物

と先人様はいいますがその通りです

生き様なんですよね

 

我が家にも小雪という最高の子がいます

愛らしく太ってます!

でも鬼トレテストでは1位取ったりします

それでも鬼は痩せてほしいです

我が家に入ったみんなには自信を持ってほしい

他所でヤバイねーえーーーーそお?って言って欲しい

誇らしげに日々を過ごしてほしい

毎回無理難題を提示して汗を流している皆であるからこそ

自分自身でやります!って名乗った22人

1人1人LEVEL的には同じくらい頑張らないと達成しないこのチームダイエット

100点は今年中。

22人合宿してるつもりで誰かに見られている精神で頑張って欲しい

 

やっぱダサイ人間より

鬼トレで一皮むいて欲しいし

 

これが終わったら唐揚げ何個食べれるかとかしてもいいぐらい笑

 

第一回のチームダイエットはみんな達成したしね!

そっからみんなキープしよー!いやもっと頑張ろう!って言ったのに

裏切ったしね笑

 

だから平成最後

思い出に残るぐらい今年かっこつけて年越ししませんか?

という気持ちを込めて始まった第二弾

みんなが走っているSNSをみたりすると拍手をします

 

1人が22人を引っ張る

賞金なんてないしTV放送なんかもないよ(もちろん)

鬼トレでしかない話だから!

 

仲の良い鬼トレメンツの中に勇気をもって初参加の人も

また一つの縁を大事に頑張って欲しいなー

 

応援=叱る

をし続けるから!

超ミラクルハッピーな2018年、平成30年を締めくくりましょうね!

 

んで一晩で2キロ太ろう会をしよう!

住吉祭中止の代替えイベント

[ 2018/10/02 ]

9/30 住吉祭が中止となり

休みを取ってくれた全8人でせっかくだから何かしよう会

を発足し、前日急遽安里誕生日会終わりに話し合った。

台風が宮崎を通過する予報なので

色んな縛りが出る中、ジャンケンなどで決まったのが…西鉄電車ルーレットの旅☺

11時に薬院駅に集合しルーレットをして止まった所で下車する

その後、順番に決める人(神)が何軒先の店に入ると宣言しその通りに進まないといけない

お先真っ暗ドキドキツアーとなった。

 

11時薬院駅に『鬼T着てこいよ』で約束していたが、すっかり忘れていた~笑

 

まず最初のルーレットは大橋

イベント写真_181002_0687

 

 

 

 

 

 

 

雨の中神ーほなみ・ねーさん二人の指示に従って付いた場所は…弁当屋しかも揚げ重視

そこでチキンタツタ1個買ってなかなか歩いて大橋駅のホームに帰りタツタを食べ

イベント写真_181002_0684

 

 

 

 

 

 

 

またルーレットを回す。次は井尻・・・神は幸右衛門。

 

ついて左曲がって何件目・・・その通りに行った店は…

イベント写真_181002_0688

 

 

 

 

 

 

 

ほっともっと。

しかもポテトのみ。

それかって、また電車に乗る。

こんな事をずーーーーーーーっとやっていく。

色々写真です。

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ポテト

チキンタツタ

手巻き寿司

たこ焼き

唐揚げ

奇妙な食堂

 

巡り巡って

ジョイフル笑

 

そして最後は高宮!

高宮駅から歩いて薬院まで歩きモモ焼き~

ちゃんとしたお食事をして解散しました。

 

イベント写真_181002_0700

 

 

 

 

 

 

 

もちろん台風です。

電車も止まりました!予定通り行くはずもありません

雨も風も強いです。

靴はビショビショです。

目的地は決まってません。決まったら嫌とも言えません。

誰もどこに着くのか分かりません。

何が起こるか分かりません。

 

 

こんな条件で遊びに行きますか?

いや!こんな条件で遊びに行ける友達が何人いますか?

 

そして同条件でまた行きたくなるぐらい楽しい1日に出来ますか?

 

僕たちは出会ってしまった。そんな仲間と!

イベント写真_181002_0701

 

 

イベント写真_181002_0685

運動会結果などなど~

[ 2018/09/20 ]

ここでは運動会の結果など発表致します!

 

その他はイベントページ

http://hinataya-gr.com/event/

をご覧ください。

 

 

 

鬼トレテスト結果発表!!!

このテストは鬼トレに必要な能力6種目をテストし順位を決めるテストです。

ちゃんと始まった初代は吉田

2代目は小雪!

そして今回の三代目優勝者は吉田(福田)何と王者奪還!

今年こそは!!!と思っていた方々も悔しかったでしょうねー。

しかしこの吉田の脅威!!笑

どこからそんな力が・・・

すごいですねーーーー!おめでとう!またするときは打倒:吉田で頑張ろう!

 

ここで!種目別でランキング発表します!

 

①レジリティー(その場で両足交互)

1位・・・久家204回

2位・・・やまP174回

3位・・・ほなみ160回吉田160回

 

その他10点者

えいみ・小雪

 

②ソフトネス(柔軟)

1位・・・かな28cm

2位・・・阿部24cm

2位・・・ねーさん24cm

3位・・・えいみ21cm

3位・・・いすず21cm

 

③エンドゥランス(寝る起きる)

1位・・・えいみ29回

2位・・・久家、やまP、小雪28回

3位・・・吉田27回

4位・・・安里、ほなみ26回

 

④メンタル(迷路)

1位・・・久家9点(あと5秒内ゴール)

2位・・・はるか9点(ギリ)

3位・・・宮城8点

 

⑤アジリティー(コーンタッチ)

1位・・・やまP 10.38秒

2位・・・久家 10.59秒

3位・・・日高 11.93秒

4位・・・吉田 11.93秒

5位・・・陽介 11.45秒

 

⑥パワー(土嚢投げ)

1位・・・安里、小雪 5.5m

2位・・・吉田 5m

3位・・・松尾、はるか、いすず 4.5m

 

※男性女性とではハンデがありますのでランキングと点数には反映しませんが

参考までに数値を比較してください。

 

しかし、まず久家さん(ボクサIR)は凄い!鬼と安里よりもはるか上にいる

再確認できました!皆様ボクサいれましょう!!!!

しかも!!!ハンデありながら【50点】出しました

三次会の湘南乃風とテスト結果には脱帽しました!

ずっと支えてくれてありがとうございます笑

 

いっっぽう安里は採点で40点でしたが

唯一一人だけメンタルの採点仕方を間違えていました・・・。

よって44点でした!

 

46点やまP

46点小雪

44点えいみ

1位にはなれなかったが安里クラスですよ!自信もってくださいね

 

 

そして種目別で上位ランクインした方も自信持ちましょう!

もっと他の技術も意識しよう

吉田と数点差だったあなた!吉田に勝つには苦手な分野を底上げしよう!

 

ただ痩せる鍛えるではなく

目標を持とう!

 

半年かけて練った運動会も一瞬で終わった気がする

そんなもんだろーけどーまだ未だに準備しなと!って癖になっている。

運動会準備ロス!?笑

 

準備(種目やルールを決めるなど)をしているとき

みんなどういう反応するだろう?ずーーーっと考えた。

14種目やる中で一人一人の顔を浮かべて何回もシミュレーションした。

そして原点に戻ることができた!

喜んでもらう為にやっているという事を!その再確認を周年記念イベント

鬼トレ大運動会をやって思いました。

整体師として伝えることもありますし

トレーナーとして無理難題をいうとこもありますが

うさん臭い話になりますが~その先の笑顔を見たいんです!

その為にもっと日々やるべきとこを培っていこうと思います。

 

みんなギリギリまで参加を悩んでいた方や即決した方

内心色々あったかと思いますが来て後悔はしなかったと思います!

いたらウケる…いやごめんなさい。

 

自分よりも人生の先輩でも、負けずに胸を張って堂々と汗を流した先を見せたいし

悩みがある方でも汗を流した分自信は持てるという事も

またこれからもその信念を胸に精進しようと思います。

 

面と向かって言えない現代っ子ですので

誰も見ていないブログにて運動会のお礼またひなた家6周年STUDIO4周年の

ご挨拶とさせて頂きます。

 

みんな笑ってもらって幸せでした。

また今度は忘年会かな?

 

それまで良い汗をお流しください。

 

2018.9.18 ひなた家 代表 鬼塚勇治

 

いよいよ明日だ

[ 2018/09/15 ]

何回やっても慣れないこの緊張感

明日は運動会

全員が最高だったと言ってもらえる1日にすると決めて

ここまできた。

絶対に成功させてやる!

感謝の気持ちを持っていざっ!!!!!!

 

 

 

 

 

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柳川サイクリング 2018.5.26

[ 2018/06/05 ]

今回の【参加者】

鬼塚

安里

しの

えいみ

吉田

ねーさん

(初参加)井元お父さん

かなさん(断念)

7人でいってきました(^^)/

 

あいにくの雨で7時出発が不可になり

1時間30分後にSTART

しかし雨宿りもしながら、こけないようにゆっくりゆっくり20kmペースで進む。

 

悪天候だけど、暗くなることなく、みんな笑顔でいてくれました

久留米に入るともう雲一つない青空になり

気分はマックス! 気持ちいいいいいいいいいいいい

柳川まで一直線道のラスト20キロ。

水路だったり~麦畑だったり~少しずつ柳川っぽさが見えてきた!

柳川は鰻だけじゃないのだ ↓ ↓

 

〔柳川氏公式ウェブサイトより〕

柳川市は、福岡県の西南部に位置し、有明海に面しています。本市の総面積は76.90km2、その内耕作地の占める割合は53.7%(41.30km2)となっています。また、本市の大部分は、古くから開拓・干拓された大小規模の干拓地が広がる海面干拓地帯で、多くの田畑等ゆるやかな傾斜で有明海に向かって広がっています。

 さらに、柳川市は九州の穀倉地帯の一角を占めており、米や麦を中心とした栽培が行われてきました。しかし、米については、生産調整の影響から、近年作付面積が大きく減っています。一方、麦と大豆は順調に生産が伸び、平成16年度の算出額では、麦が県内第2位、大豆は県内第1位となっています。また、最近ではナス・レタス・イチゴ・アスパラガスなどの野菜やぶどう・イチジクなど多種多様な作物が栽培されています。

 このように、柳川市の農業は、米・麦・大豆の栽培を中心に、さらに多品目の作物栽培にも力を入れ、現在も市の基幹産業となっています。

 

柳の木が並ぶ風情あるTHE 柳川!!に到着!!!!

いい感じ~

 

やっと到着すると、鰻食べてから川下り!

贅沢三昧(^^)/

写真を載せます。もう楽しそうでしょ?

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ベトナム観光かっ!!!!!!!

 

 

良かった良かった♬

 

 

 

 

第三回鬼トレ男気じゃんけん

[ 2018/03/19 ]

2年前、急に始まった男気じゃんけん

今回は総勢11人の戦いになりました

 

一緒にダイエットした仲間と一緒に大食い。

そしてー弱音を吐けない~そしてお金も払ってあげる。

そう、本当に仲良くないと成り立たないこの企画!

 

10時に住吉からベイサイドプレイス博多まで徒歩して

空腹をつくる。

11時半からバイキング

2チームに分けちゃんと計量器で測り大食いしたら勝ち。

負けた方は勝ち分もお支払というルール。

開始30分みんな早々にカレー!パスタ!から揚げ!

茶色系をいくいくいく笑

60分後・・・大失速・・・言動は前向きだけど一向に箸が進まず

ラスト10分!席を立ちトイレに行く者や

デザートで少しでも量を稼ぐ者とはっきりしていた。

 

結果200gの差だった。

最高2.7㌔完食

ちゃんと皿の重さは減らしています。ほとんどが2kgオーバー

とんでもないです。食べる量もあるし食材選び、順番など気を使うことも大事

なんて不健康な企画な事でしょう。。。

 

ベイサイドから一行は前かがみになりながら天神中央公園までお腹を押さえながら歩き

夜の戦いに向けてー消費をする為

野球・キックベース。サッカーを約4時間

最後のサッカーなんて全くド下手すぎて3点入れれば!が1時間もかかってしまい

終わったらみんな汗だくすぎてTシャツ買うはめに。

 

18時しゃれた大名で夜の部START

ハイボール299円などに見慣れているので750円にびくびくしながら注文…

この時点で男気なし。笑

 

20時場所を変えリスタート

完全に食材はつまみ系のみ

しかし我ら鬼トレは飲むのむのむ!

いくら食べてなくてもちゃんと料金は行きますねー!

 

最後にはウエストで〆て11時30分

終了のゴング!

12時間の戦いで優勝者は

3万…吉田紗理奈26歳OL

106052

 

106051

間違いchampion!

 

2万越え多数

お腹に入れた量は水分合わせると推定5kg以上

一体なんだこの鬼トレは?

そんな事も笑いあえる仲間がここに入るってことです。

 

そしてこの無駄に摂取したやつをまた今日から削ぎ取っていきましょう笑

60日の戦いが終わった!?

[ 2018/03/16 ]

やりました!

チームダイエット120㌔達成!!!!

 

気持ちが高揚し過ぎてるから意味不明注意と

長くなる予感・・・笑

 

 

みんな知らないだけで、隠れて走った人

ファスティングや食事法を必死に変えてみた人

それぞれが臆病にならずチャレンジして結果がでました。

そのことに関して、心からおめでとうとお疲れ様を言いたいです!

 

実はこれまでこのような期間限定ダイエット企画は80%が失敗でした。

個人戦になると余計に!

だからこそ今回の設定は人を見て難易度高めな設定でした。

(1人でも怪我したら終わり。。。な設定)

そして初めて鬼塚も参戦して気持ちを味わってみました。

いやーーーーー達成できて良かった…。最後までヒヤヒヤでしたー。

 

 

 

 

よし!今回のチームダイエット60日間の表彰をしたいと思います

こちらをどうぞー

 

達成おめでとう_アートボード 17キロ以上痩せのが何と・・・9人もいます!!

75日間だとキャプテンも越えましたので10人!

凄い数字ですねー!!助かりました~~

しかし!すごいのはこれだけではありません。黄文字に書いてあるようにキャパがあったからこれだけ減らせれたけど

もう痩せないでいいんじゃない?て言われるぐらいの人でも

痩せました!!!!!!!!

もっというと全員年末より痩せているということです。

これが1番の達成した理由でしょう!

みんながプレッシャーと戦い数え切れないほどの誘惑を戦ったか!

今頃、米!酒!肉!に舌を巻いてるでしょう。

 

いいよーいいよーいいよー笑

 

では次に自分なりに数字で分析してみました

達成分析-02

 

・・・意味がわかるでしょうか?

1~3回の計測結果は見ての通りです。

分析ですが

Aは全員で、Bは個人で。ってことです!

つまりは31日目~48日までの停滞期があったいう事実です。

しかも全員に!笑

 

キャプテンもいってましたねー

「みんな1回の計測して何か気持ちが変わったはず」

これはダイエットあるある。

もっと言えば人生あるあるです。笑

 

どんなアスリートでも陥るものです。

だって人間だもの。(おにを)

 

そっからよくスパート切った!

 

ここからは酔いすぎてとんでもなく長ったらしくて薄い内容で

もうおじさん臭くしょうもなかったので

今朝削除しました。爆

 

 

こんにちは!

今日もいい天気ですね笑

 

昨日はポテトチップスとから揚げとビールを飲みました。

急ピッチだったのか凄く頭痛いです

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ダイエットの話からみんなの名前だして頑張ったよねーってなって

脱線して鬼トレでTWD(ウォーキングデッド)出演者を当てはめて盛り上がった

リック=鬼塚

ユジーン=安里

なかなか難しいからやってみて~

 

さーじゃあ一番お伝えしたいこと発表します!

 

 

じゃーーーーーーーーーーん!

 

 

おかわりダイエット_アートボード 1 

なんだって!?笑

 

 

詳細です!よーーく見てください!

おかわりダイエット-02

お分かりですか?

あとは自分の力で◎

もう少し管理して欲しいし仲間が欲しい◎

ご自身で決めてください。

 

【ほなみ・小雪・吉田・えいみ】

の4人はすみませんが強制です。

罰ゲームはありません、月に0.5kgでも大丈夫です

希望者は3月22日まで鬼塚に連絡して下さい

新規ライングループ作成します。

 

 

チームダイエット終了まであと3日

[ 2018/03/12 ]

残り1週間のラストスパートがみんなすごい。

鬼トレをたくさんしたり、走ったり。

ここにきて本気モード。

だって罰ゲームがフルマラソンだから・・・

 

しかし

その頑張りも嬉しいし刺激になるけど

一番は苦手な腹筋や腕立てが出来るようになっていることが

何よりも喜びです。

 

ウエイトが落ち動きやすい

今までとやる気が違う

筋力が上がった!

 

絶対に達成して宴をしてみんなに伝えたいと思います。

 

チームダイエット初回計測終了

[ 2018/02/21 ]

約40日が経過したチームダイエット計測終了ですが

この期間中にみんな自分とチームの為に色々と頑張っています

 

1人じゃ何もできない

痩せれない…。

そんな方ばかりですが、それが人間です

ダイエットは一瞬ですが、痩せ続ける綺麗・カッコイイと持続するのは

意識しかありません。

そしてチームダイエットをする理由の一つチームプレー!

社会人になるとみんな自分自身で手がいっぱいだと思います。

でもそれはこのチームダイエットにはただの言い訳にしかならないのです。

 

だってのその中でも頑張る人はいるのだから!

60日間毎日必死で走ったりするのは無理ですが

ちょっと時間を作って何かできるし

日頃の食生活も変えることはできる。

もちろん罰ゲーム(フルマラソン)はあるけど

それをしないように頑張るのではなく

ちょっとしたきっかけを自分で作って継続してほしいです。

 

みんなから【すごいね】って褒められる羨ましがられる身体、なにより人間性を

運動=鬼トレで活かしてほしい。

 

Q、よくそんな大変な事しますねー A、うん。鬼トレしてるから

Q、なんかアクティブだね  A、鬼トレしてるからね~

Q、きつい休もうよー A、え?いまからっしょー!!

 

そう!何に対しても鬼トレから世界観が変わって欲しいです。

その為に鬼はもっと頑張ります。

 

鬼トレからダイエットという言葉がなくなりますように!

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