鬼トレは有酸素運動はもちろんあります。

心拍も激しく変動します。

色々調べてやっと導入できました。

もし近隣で必要な事態がありましたら

すぐお貸しします！

2/7博多消防署にて

胸骨圧迫とAEDのレクチャーを受けました。

人間の脳は循環が停止すると一般的には１５秒以内に意識が消失し、また、３～４分以上の血流停止にさらされると不可逆的の変化を起こし回復することが困難。

119通報から到着まで福岡市は平均６分。

もちろん場所によっては１０分以上はかかる場合も…

心臓が止まって３分以内に蘇生しないとだけど

救急車が到着する前がやはり肝心なのです。

トレーニングのメニューとして

必ずストレッチ柔軟を行うなどはしていますが突発的なものは

どうしても防ぎ切れない場合もあります。

大切な鬼友メンバーの為にも緊急の場合は協力し合いましょうねー

でも使わないで済むことを願いします！