どうも代表の鬼塚です！

毎回このブログまで見てもらえて感謝です

今回は前回の失敗検証の続きになりますね

前回は時間もあり、環境も整ってやる気満々だったのに…

【意識】がそこまで高くない状態だったので痩せれなかったという結果でした。

▼前回の配信▼

今回は、前回の検証者（Aさん）と同じ３６歳の

妻子持ち男性３人（B.C.Dさん）３名をまとめて結果報告でした

▼今回の配信▼

さて、内容の深堀りに入ります。

Bさんは-2.6％減

１番脂肪が多いCさんは変化なし

１番脂肪が少ないDさんは+0.7％増

脂肪が多いCさんが減らず、Bさんが減ったのかは、やはり【意識】の違いでしたね。

『これやれば痩せるよ項目９つ』を提示しました。

一生懸命作った５分で出来るトレーニングは、たった１回しかしてくれませんでした笑

まぁ皆さんそんなもんですよね！家でなかなかストイックに出来ないでしょう。

ただ！Bさんは毎日、いつもより倍歩く（１万歩）

を継続し１ヶ月で-2.6％の体脂肪率が減りました。結構凄いことですよね。

みなさん！真似しましょう！！

少しでも歩く（運動する）という意識を持って

食事もダイエットしているという意識を持って

まずは！まずは！１ヶ月だけでもやりましょう。

次回予告でもありましたが

次はその歩くだけ意識を私、鬼塚も同時期にシレーっとやってましたので

公開します。

正直時間が無さすぎて大変でしたが頑張りましたよ

是非ご覧くださいね~

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それではまた次回～！

鬼塚

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●自分で決めた４５日間ダイエット【姉妹シーズン１】私はこれをやって痩せるんだ。
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