どうも赤鬼です。

やっと冬らしくなってきました。

朝晩冷え込んで、ゴロゴロしがちでしょうが、まさか鬼トレ’Ｓはそんな事ないでしょうねー

きっと暖房器具なんて一切使わず、寒い時は腕立て腹筋そして半身浴と

自分にムチを打ってるでしょう！ちゃんとロードワークもしてるでしょう！

逆にしてない人なんてびっくりするね。ホーーーーー！

筋肉はお金じゃ買えない。

動かないと貰えない。

分かってる？寒い寒い寒い言い続けたら逃げていく。

自分に勝て！！！以上。

腹減った～餅でも食べよう。。あ。。。笑