急に寒くなりました

いやですねー

トレーニングも一番やりたくない時期になります。

でもー冬は１年で一番大事といわれてます

なぜなら、一番食や酒が進むし

動かなるし、代謝も落ちる。

太るんだよな・・・

その通り、鬼もケガもあり全く動けずに大食いが始まり急増中しております

来年頑張らないと！

そう言い聞かせているので来年素晴らしい身体になるよーに

しっかりと今食べておきます笑

ただ皆さんは、少しでも動くこと！少しでも摂生してください

自分に返ってくるだけだからね

来年明らかに太っている鬼メンバーにはもれなく・・・・笑

乞うご期待！！！！！！！！！！！