ダイエットのお話です。

ダイエットは難しいと感じている方は結構います。

実は簡単です。

簡潔に言うと、食を減らして動けばよい。

実際そうなんですが、情報が錯乱してどのダイエットが良いの？って悩んでしまいます。

方法は色々ありますし、効果もそれぞれですけどー少食＆動くを繰り返せば痩せます！

多分心の底ではそんな事理解して、どれがいいの？を言い訳にしたり

数日で効果がでないだけで合ってないと投げてしまいます。

その気持ちはよーーくわかります。

人生で幸せに感じる食事を制限するし、辛いことはなるべく避けたいのに運動してるし…

それなのになんで結果がでないの！？と腹が立つでしょう。

でももしそれで痩せたとしても、またこのループから逃れることはできないはずです。

なぜなら、ダイエットって思っているから

ずーーと痩せている人、綺麗な人、かっこいい人はダイエットとは思っていない。

仕事の為の責任

健康の為の義務

それぞれですが、痩せる事がゴールじゃないんです。

○○の為に身体を作る。

そんな発想だと思います！○○はなんでもいいんですが

○○が鬼トレが出来るために！！と一人でも多く言ってもらえるために赤・青・黄の鬼たちは

汗を流しているのですが…が…まだまだ未熟な鬼ですね！

身体を変えると同じくらい心も変えます！マインドをコントロールします！

っていう怪しい宣言ではなくてー

すごいな…からすごいよね！って言われる人になるために、多きな一歩を繰り返して欲しい

そしてたくさん挑戦したくなるワクワク探究心も芽生え

あなたからダイエットという言葉が消えて欲しい。

新年度４月となりました。

今年度もよろしくお願いします。

ひなた家　代表　鬼塚