ついに解禁しました！

[前編]20代で終わらせるダイエット

これは公開日10/12に書いています

始まりは9/4

終わりは11/4

２カ月間のチャレンジです。

開始時　自宅の体重では

44.6ka 26%

しかしインボディで計測したら

44.5kg　33.1％

体脂肪が7.1％も誤差がでましたね！OMG

目標が

ブラトップ＆タイツのみでトレーニング出来るカラダになりたい。

体重は参考程度で体脂肪を落とすようなダイエット企画をしましょう！

という流れでした。

現在の彼女はというと想像以上に頑張っています！

結果は１１月中旬には発表しますのでお楽しみください。

体脂肪を落とす方法としては

[とにかく動く]ですｗ

詳しくは後編時にご説明します！！！

２０代そして全てのダイエッターは必見ですよ。

応援しております

代表　鬼塚